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润肤祛皱美食谱

发布时间:2019-11-20 05:03:52 阅读: 来源:扎口机厂家

健康的皮肤应该是光滑、丰润、细腻,并且具有弹性的,能保持皮肤组织细胞旺盛的新陈代谢和良好的储水功能。润肤是使脸部及全身的皮肤润泽白腻。

女性皮肤以柔嫩为美,如果女性皮肤表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、干燥脱屑无光泽等就很难说是美了。

皮肤细腻白嫩与饮食正常、营养良好有缘,而伴随忍饥挨饿、营养不良的人,总是“又黑又瘦、皮枯容晦”。没有细腻滋润的皮肤美,所谓娇颜丽容也就不存在了。

下列饮食良方可润肤祛皱:

方法1 组成:鸡肉125克,猪瘦肉125克,胡萝卜1个,青豌豆半碗,海松子12.5克。用法:将海松子壳击破,削去薄皮,鸡肉切丁,猪肉、胡萝卜切片。大火把油烧热,加鸡肉下锅炒,随即将猪肉、胡萝卜、青豌豆下锅,用大火炒一下即放汤,加酱油、酒、糖等再煮。另将3个鸡蛋打和,略放盐用小火炒开,将炒熟的鸡蛋和海松子一起放入正在沸腾的鸡肉锅内搅合即成。佐餐食,将汤拌饭食用。功效:常食可促进血液循环、光润肌肤、延缓皮肤老化。

方法2 组成:猪蹄。用法:猪蹄去毛、洗净,加水炖烂后食用。功效:润肤、减少皱纹。

方法3 组成:鸡骨,鱼骨,软骨素,维生素A。用法:用鸡骨或鱼骨炖汤1杯(约200毫升),将软骨素0.6克、维生素A滴剂30滴溶入汤内,调和饮用。功效:使皮肤细腻,对皮肤粗糙集指、嘴唇常有裂口者效果好。

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