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发生商场综合征怎么办

发布时间:2019-11-22 17:34:48 阅读: 来源:扎口机厂家

其实,我们很多人都有过这样的感受:在拥挤的商场、地铁等公共场所停留时间长了,就会觉得头痛、头晕、烦躁、恶心,有时候还会出虚汗。这就是所谓的“商场综合症”。

“商场综合征”,预防有招

逛商场之前,最好把要买的东西列个清单,按计划购买,免得在商场里停留时间过长。一般情况下,在大型商场和超市里面停留不要超过1小时。

最好不要在饭后马上逛商场。因为此时人体的血液主要集中在消化系统,人们通常感受到的“吃饱了犯困”本身就是大脑供氧不足的表现,如果这时到含氧量低的场所里面,难免会使大脑缺氧加重,发生“商场综合征”。

对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇、老年人,要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留。

发生“商场综合征”怎么办?

“商场综合征”的主要原因是缺氧,如果发生了缺氧的现象,最好做到以下几点:

1 尽快离开通风不畅的场所,到户外或者空气流通的场所休息。

2 尽量保存体力,不要做剧烈活动,以免增加身体对氧的消耗。

3 如果条件允许,能坐着就不要站立,能躺着就不要坐着。因为平躺的姿势比站立更容易帮助大脑进行血液循环,从而增加氧的供应。

如果缓解的比较缓慢,或者不适感继续加重,应该去医院治疗。通常,医生会采取吸氧措施,必要时进高压氧舱治疗。

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